15 cách làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn, dễ thực hiện
- Tắm trắng Beauty
- 22 thg 1
- 6 phút đọc
Sau sinh, làn da của nhiều mẹ bỉm thường trở nên xỉn màu và kém đều màu do thay đổi nội tiết và sinh hoạt. Việc lựa chọn cách làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn, phù hợp và kiên trì thực hiện sẽ giúp da phục hồi dần, sáng khỏe hơn theo thời gian. Sau đây, Tắm trắng Beauty sẽ gợi ý cho các mẹ một số phương pháp làm trắng da hiệu quả sau sinh an toàn nhé!
1. Cách làm trắng da toàn thân sau sinh da bằng sữa mẹ
Sữa mẹ giàu vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da mềm mại, hỗ trợ cải thiện sắc da tự nhiên khi dùng đều đặn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Làm sạch da toàn thân bằng nước ấm.
Bước 2: Thoa một lượng sữa mẹ vừa đủ lên da.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong vài phút.
Bước 4: Rửa sạch lại với nước.
Thực hiện mỗi ngày hoặc cách ngày; tránh dùng khi da đang trầy xước.
2. Làm trắng da toàn thân sau sinh với nghệ tươi
Nghệ chứa curcumin – hoạt chất giúp da đều màu sau sinh và hỗ trợ mờ thâm cho các mẹ sau sinh khi sử dụng lâu dài.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn tinh bột nghệ với sữa chua không đường.
Bước 2: Làm sạch da.
Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ.
Bước 4: Tắm sạch sau 15–20 phút.
Áp dụng 2–3 lần/tuần; nên thử test trước để tránh vàng da.
3. Làm trắng da toàn thân sau sinh bằng bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ giàu vitamin nhóm B và protein, giúp làm trắng da toàn thân sau sinh mịn màng và tươi sáng hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn bột đậu đỏ với sữa tươi.
Bước 2: Làm sạch da.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp.
Bước 4: Rửa sạch sau khoảng 15 phút.
Duy trì 1–2 lần/tuần để da cải thiện từ từ.
Tham khảo ngay: Tắm bột đậu đỏ hàng ngày được không? Để xác định được tần suất thực hiện phù hợp với bản thân nhé!
Làm trắng da toàn thân sau sinh với nha đam
Nha đam giúp cấp ẩm, làm dịu da sau sinh và hỗ trợ cải thiện độ sáng tự nhiên.
Cách thực hiện:
Bước 1: Lấy gel nha đam tươi.
Bước 2: Làm sạch da.
Bước 3: Thoa gel lên da.
Bước 4: Rửa lại sau 15 phút.
Nên áp dụng 2–3 lần/tuần.
Tham khảo thêm phương pháp cách làm rượu nha đam tắm trắng hiệu quả.
5. Làm trắng da toàn thân sau sinh với lá trầu không
Lá trầu không có đặc tính kháng khuẩn và hỗ trợ làm đều màu da sau sinh hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đun sôi lá trầu với nước.
Bước 2: Pha loãng nước lá.
Bước 3: Dùng nước này tắm toàn thân.
Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch.
Thực hiện 1–2 lần/tuần.
6. Dưỡng da sau sinh bằng cám gạo
Cám gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da mềm mịn hơn sau khi bị da sạm đen sau sinh.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn cám gạo với sữa tươi.
Bước 2: Làm sạch da.
Bước 3: Thoa và massage nhẹ.
Bước 4: Rửa sạch sau 15–20 phút.
Áp dụng 2 lần/tuần.
Tìm hiểu kỹ: Tác hại của tắm trắng bằng cám gạo để xem xét làn da có phù hợp trước khi thực hiện nhé.
7. Làm trắng sáng da sau sinh bằng lá tía tô
Lá tía tô chứa vitamin A, C và các chất chống oxy hóa hỗ trợ da tươi sáng hơn cho chị em sau sinh.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đun sôi lá tía tô với nước.
Bước 2: Pha loãng nước.
Bước 3: Tắm hoặc lau người bằng nước lá.
Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch.
Duy trì 2–3 lần/tuần.
8. Nâng tông da sau sinh với dầu ô liu nguyên chất
Dầu ô liu giúp cấp ẩm, làm mềm và cải thiện độ đều màu da cho phụ nữ sau sinh.
Cách thực hiện:
Bước 1: Làm sạch da.
Bước 2: Thoa dầu ô liu lên da.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng.
Bước 4: Lau sạch bằng khăn ấm.
Thực hiện 2 lần/tuần.
9. Dưỡng da toàn thân sau sinh bằng mật ong
Mật ong giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng da mềm mại.
Cách thực hiện:
Bước 1: Làm sạch da.
Bước 2: Thoa mật ong nguyên chất.
Bước 3: Massage nhẹ.
Bước 4: Rửa sạch sau 15 phút.
Áp dụng 2–3 lần/tuần.
10. Làm trắng da body sau sinh bằng nước vo gạo
Nước vo gạo giàu vitamin nhóm B, hỗ trợ da sáng mịn hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Giữ lại nước vo gạo lần hai.
Bước 2: Để lắng và lấy phần nước đục.
Bước 3: Thoa hoặc tắm toàn thân.
Bước 4: Rửa sạch lại.
Thực hiện thường xuyên 3–4 lần/tuần.
11. Tẩy tế bào chết sau sinh bằng bã cà phê và sữa tươi
Sự kết hợp này giúp làm sạch da nhẹ nhàng và hỗ trợ da đều màu.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn bã cà phê với sữa tươi.
Bước 2: Làm sạch da.
Bước 3: Massage hỗn hợp lên da.
Bước 4: Rửa sạch lại.
Áp dụng 1–2 lần/tuần.
12. Dưỡng trắng da sau sinh bằng trứng gà và chanh
Trứng gà cung cấp protein, chanh hỗ trợ làm sáng da tự nhiên sau khi bị sạm đen do rối loạn nội tiết tố sau sinh.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn lòng trắng trứng với nước cốt chanh.
Bước 2: Làm sạch da.
Bước 3: Thoa hỗn hợp.
Bước 4: Rửa sạch sau 10 phút.
Không dùng quá 1 lần/tuần.
13. Làm sáng da sau sinh bằng bột trà xanh và sữa tươi
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, sữa tươi giúp da mềm mại hơn sau sinh.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn bột trà xanh với sữa tươi.
Bước 2: Làm sạch da.
Bước 3: Thoa hỗn hợp.
Bước 4: Rửa sạch sau 15 phút.
Áp dụng 1–2 lần/tuần.
14. Chăm sóc da từ bên trong cho phụ nữ sau sinh
Bên cạnh các biện pháp dưỡng trắng da từ bên ngoài, việc chăm sóc da từ bên trong đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện sắc da sau sinh một cách bền vững. Sau giai đoạn mang thai và sinh nở, cơ thể cần thời gian để cân bằng lại nội tiết tố, trong khi làn da rất dễ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, sinh hoạt và tâm lý. Khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, làn da sẽ phục hồi tốt hơn, trở nên tươi tắn và đều màu hơn theo thời gian.
Cách thực hiện:
Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2–2,5 lít) để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giữ độ ẩm cho da.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, A như rau xanh, trái cây tươi để hỗ trợ tái tạo da và cải thiện sắc da.
Ưu tiên các thực phẩm giàu protein và khoáng chất giúp da khỏe mạnh và tăng độ đàn hồi.
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng kéo dài.
Nên duy trì hằng ngày để hỗ trợ da phục hồi từ bên trong và giúp hiệu quả dưỡng trắng duy trì lâu dài.
Việc áp dụng đúng cách làm trắng da toàn thân sau sinh sẽ giúp làn da cải thiện dần, trở nên sáng khỏe và đều màu hơn. Mẹ bỉm nên ưu tiên phương pháp an toàn, kiên trì thực hiện và lắng nghe làn da để lựa chọn giải pháp phù hợp nhất. Hy vọng những chia sẻ trên của Tắm trắng tại nhà sẽ giúp ích cho bạn.
Bình luận